QiGong für die Wirbelsäule
Veranstaltungsort:
freiRaum zum Wohlfühlen
Pasteurstraße 46
10407 Berlin
Zielgruppe:
Erwachsene
Format:
1,5 Tages Workshop
QiGong bietet eine Vielzahl an sanften und kräftigenden Übungen aus verschiedensten Stilen für die Wirbelsäule – unsere Himmelssäule.
Wir werden eine interessante Auswahl üben und unsere Säule dabei in ihrer Stütz- und Haltefunktion stärken und an ihrer Beweglichkeit und optimalen Ausrichtung arbeiten.
Darauf folgt die Meditation zur Regulierung der Energietore des Rückens. Dabei werden wir das Qi spürbar in der Himmelssäule bewegen und führen. Hierdurch wird sie durchlässig für verschiedene Energiequalitäten, es entsteht größere Achtsamkeit für die Zusammenhänge von seelischen Themen und Rückenbeschwerden. Unser Stehen und Sitzen zwischen Himmel und Erde bekommt so eine neue Bedeutung und Qualität.