Modern QiGong

25. Januar 2025

Gönn dir einen Wohlfühl-Tag! Genieße ein super Qi-Gefühl, komm raus aus deinem Kopf und beruhige deine Gedanken.

Von meiner Reise nach China zur Daoistischen Wushu Academy im Wudang Gebirge habe ich die 12 Kostbaren Wudang Brokate mitgebracht. Eine kleine Form, die auf Meridiane, Gelenke, Faszien, Muskeln und Bänder wirkt. Es ist eine schön komponierte alte QiGong Form, die sowohl für AnfängerInnen als auch für erfahrene Energiewirkende geeignet ist. Wir kombinieren sanfte Bewegungen mit unserer Atmung, wie bei einer Meditation in Bewegung. Yin und Yang Energien werden in Balance gebracht. Wir spüren dem Qi nach, erforschen es und erfrischen es und füllen es auf.

Genieße ein super Qi-Gefühl, komm raus aus deinem Kopf und beruhige deine Gedanken. Hab Spaß mit anderen Übenden in einem großzügigen und schönen Raum im Ashtanga Studio. Ein Wohlfühl-Tag für dich!

Unser Programm:
* Aufwärm-Übungen, um die Muskeln, Sehnen, Gelenke und Faszien vorzubereiten
* das Üben der 12 Brokate aus dem Wudang Gebirge
* Sitz-Meditation, bei der wir das Qi in alle Körper-Energiezentren strömen lassen
* AnMo – die Selbstmassage als Abschluss

Der Miniworkshop kostet 60 Euro für 4 Stunden intensive Energie-Arbeit!

Anmeldung:
Bitte melde Dich bei mir per Mail an: sabinewedmann(at)gmx.de . Ich sende dir dann meine Bankdaten zu, sodass deine Anmeldung verbindlich wird.
Sehr gerne beantworte ich deine Fragen – ruf mich einfach an unter 0160 947 177 00 oder schreib mir eine Mail.